Home

Treningi in teki

Koledar

December 2016 January 2017 February 2017
Mo Tu We Th Fr Sa Su
Week 53 1
Week 1 2 3 4 5 6 7 8
Week 2 9 10 11 12 13 14 15
Week 3 16 17 18 19 20 21 22
Week 4 23 24 25 26 27 28 29
Week 5 30 31

Kdo je Online?

We have 10 guests online

Koliko je ura?

Ulti Clocks content

Designed by:
SiteGround web hosting Joomla Templates
Dobrodošli

Dobrodošli na spletni strani športnega društva Tekači z ObaleSmile!

 

 
Tekači z obale smo ljubitelji teka kot tudi njegovi navdušenci, ki dvakrat tedensko pod strokovnim vodstvom prof. športne vzgoje, trenerke atletike, Metke Pikl, pridno nabiramo tekaške kilometre po čudoviti slovenski obali in v njenem zaledju. Skupina se druži že kar nekaj let, pod uradnim imenom ŠD Tekači z Obale pa obstajamo od februarja 2008. Ker nam kot navdušenim rekreativcem ni dovolj le tek, se skupaj odpravimo tudi na kakšen hrib, kolesarimo in se srečujemo na raznih družabnih dogodkih. Tekači, ki imajo za seboj že kar nekaj pretečenih kilometrov, se udeležujejo polmaratonov in premagujejo celo maratonske razdalje, tisti, ki se vključujejo v vadbo skozi sezono in jim tek pomeni sprostitev, druženje, zabavo in boljše počutje pa na treningih osvajajo osnove tekaške tehnike in spoznavajo celosten pristop k tekaški vadbi. Namreč, pomembno je upoštevanje načela zmernosti in postopnosti obremenitve, vsak tekač pa mora znati prisluhniti svojemu telesu, odzivu na napor in slediti zastavljenemu cilju. Mnogi začetniki tako rastejo in dozorevajo ter napredujejo v "redne tekače", nekateri pa tudi spoznajo, da tek ni prava rekreacija zanje.

Tekaška vadba poteka čez celo leto, 2x tedensko, načeloma ob torkih in četrtkih. Primerna je za vsakogar. Pogosto treniramo tudi v nedeljo zjutraj.

Čas in lokacija, kjer se tekaška vadba odvija, sta sproti objavljena po elektronski pošti. Na spletni strani pa lahko najdete še marsikatero spodbudno iskrico, ki vas morda pripelje do nas. Le pogumno.

 

 

 

.